vol.1 腰をやってしまった。。

ベッドへの移乗の際に、
腰がピキピキっ( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉ
しばらく歩くのも困難でした。

腰の場合、ひたすら温めた方がよいということで、昨日は3時間ほど半身浴で腰を温め、翌日の今日、少し軽くなった気がする。

腰を痛めたことで、介助者の気持ちになれたし、腰を痛めない介助が必要と感じた。
とにかく腰は生活する上でとても重要！！

これからはYouTubeみて腰を痛めない介助方法の動画もアップしよう🎵