vol3日々の身体の動かし方で遊んでみる🎵

腰を痛めたことで、日々の生活の身体の動かし方を考えるようになった。

痛い場所があるからこそ、どうすれば負担がかからないような動き方になるか？を研究することがひとつの一時的な趣味になった。

例えば、開店前に腰を屈めて掃除をするとき、起床-就寝時の寝起きの工夫など。。

ボディメカニクスや古武術に興味を持った！

しばらく身の動き方の工夫を楽しみたい😊

みんなの介護

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